私は昔から食べる事が大好きだったのですが、
晴れて今日から、１日１食生活を始める事にしました。
私は２０１８年のテーマの１つに「健康」を掲げています。
そこで、以前紹介したと思いますが、
大量の健康に関する本を買っています。
それを最近いくつか読み始めたのですが、
今までの常識を疑うような事がたくさん書いてありました。
書いてあることは、
肉を食べると有毒アンモニアが出るとか、
現代人は食べ過ぎているや、
食事は本来楽しむためのものではなく、生命を存続させるためのものだ、など、
食べるものの重要性と、現代の「毒」についてや、
少食のメリットなどがたくさん書いてありました。
それを読んだときに、
食べる事が大好きな私は、
不健康どころか、病気まっしぐらだなと気付いたわけです。
そこで私もついに、
少食デビューして健康体に近づいていきます。
腹６分目で医者いらず
腹４分目で神に近づく
と言われているほど、
小食がもたらす健康への効果は絶大みたいです。
なので、いつも通り私が実際に実験してみようと思うので、
効果があればまた続報でおすすめさせて頂きたいと思います。笑
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