1日1食生活を始めます

 

私は昔から食べる事が大好きだったのですが、

晴れて今日から、1日1食生活を始める事にしました。

私は2018年のテーマの1つに「健康」を掲げています。

そこで、以前紹介したと思いますが、

大量の健康に関する本を買っています。

それを最近いくつか読み始めたのですが、

今までの常識を疑うような事がたくさん書いてありました。

書いてあることは、

肉を食べると有毒アンモニアが出るとか、

現代人は食べ過ぎているや、

食事は本来楽しむためのものではなく、生命を存続させるためのものだ、など、

食べるものの重要性と、現代の「毒」についてや、

少食のメリットなどがたくさん書いてありました。

それを読んだときに、

食べる事が大好きな私は、

不健康どころか、病気まっしぐらだなと気付いたわけです。

そこで私もついに、

少食デビューして健康体に近づいていきます。

腹6分目で医者いらず

腹4分目で神に近づく

と言われているほど、

小食がもたらす健康への効果は絶大みたいです。

なので、いつも通り私が実際に実験してみようと思うので、

効果があればまた続報でおすすめさせて頂きたいと思います。笑

 

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