R-1って実際どうなの？？
この記事に辿り着いた方のほとんどは、明治のR-1のヨーグルトシリーズの効果について知りたいのではないかなと思います。
私はR-1の詳しい成分などは知りませんが、便秘だった私が実際にR-1を飲んでみた効果だけはお伝えする事ができます。
明治ヨーグルトR-1の効果
R-1は便秘対策などに効果があるのか、結論からお伝えさせて頂きますと、効果はありました。
私はすごく便秘だったのですが、父親がR-1を買ってくるようになり、それを毎日飲むようになりました。
飲み始めてまだ5日目くらいです。
↓これが家にあるR-1です
2日くらいは特に変化がなく、まだ便秘気味でした。
しかし、3日目以降、すごくお通じが良くなりはじめ、飲み始めて5日目の今日は、1日に2回もお通じが出ました。
R-1だけが便秘改善の原因じゃないかもしれない
R-1を飲み始めたころからお通じがよくなったのは確かですが、R-1だけのおかげとはまだ言い切れません。
最近腕立て伏せを始めたり、ケンタッキーや油の多い中華系のごはんなども食べていたので、腹筋が鍛えられたり、油が原因でお通じがよくなった可能性もあるからです。
もしくはR-1とその他の全てが便秘改善のカラクリかもしれませんが、私には正直分かりません。
しかし、R-1を飲み始めてからお通じがよくなってきた実感はあるので、R-1のおかげかなとは、個人的には思っています。
まとめ
ちょっと簡潔になっちゃったのですが、今後もおそらく父親がR-1を私の分まで買ってくると思うので、引き続き調査していきたいと思います。
このまま便秘が治るといいなと思います。
余談ですが、出るうんちはバナナ型のきれいな感じのうんちです。
べちょっとした感じじゃないので、R-1の整腸作用のおかげかなと思っています。
この記事へのコメントはありません。