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花粉症が改善されてきました

 

こんばんわ、森沢です。

以前から花粉症が憎い憎いと呪文のように唱えてきた私ですが、

ついに花粉症が改善されてきました。

比率的には、70~80%くらいよくなったと思います。

多少の鼻水と目のかゆみなどはあるものの、

以前よりも症状が明らかに軽いです。

やったことは、以前いっていた、

サプリを飲むことと、

腸内フローラを整えるための食事に変えた事だけです。

まず、サプリで食物繊維とビフィズス菌を摂取します。

あとはシナモンの成分が入った、アレルギー専用のサプリを飲み、

腸内環境を整えるのと、アレルギーの症状を押さえるのをダブルで行います。

始めて4日ほどですが、

かなり快適に過ごせるようになって、非常に嬉しいです。

あとはおまけで、納豆やキムチなどの発酵食品をよく食べるようにして、

腸内フローラをよくするための食事をとるようにもしています。

逆に肉や食品添加物など、

腸に良くない食事は、

ほとんど控えるようにしています。

腸を意識した生活を送るだけでアレルギーが本当に抑えられてきているので、

腸が大事という話しは本当だったんだなと思いました。

みなさんもアレルギーに悩まれている方は腸を意識した生活を送ってみるのをおすすめします。

 

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